Ein erfülltes Leben trotz Migräne? | Migräne ganzheitlich behandeln |Erscheinungszeitpunkt Frühjahr 2020
Unter dem Motto „Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude!“ gebe ich in meinem Migräne Ratgeber Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe. Dabei lasse ich einerseits mein theoretisches und praktisches Wissen aus meinen Ausbildungen einfließen, andererseits Erkenntnisse aus der individuellen psychologischen Beratung von KlientInnen und nicht zuletzt meine persönliche Lebensgeschichte als Migränebetroffene seit frühester Kindheit.
Wie so viele Migräne PatientInnen werden Sie schon so viele gut gemeinte und mehr oder weniger sinnvolle Tipps erhalten haben! Aber was hilft nun wirklich?
Dieses Buch lässt Sie Ihre Migräne-Auslöser besser zu verstehen und mit Akzeptanz und Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Sie finden in diesem Ratgeber sowohl präventive Maßnahmen als auch Unterstützung zur Linderung des Leidensdrucks bei akuten Migräneattacken. Durch den großen Mentaltraining-Praxisteil können Sie zahlreichen Übungen selbstständig und individuell an Ihre Situation angepasst anwenden. Finden Sie dadurch heraus, was Sie langfristig und effektiv am Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt!
Weitere Informationen zu meinem Migräneratgeber finden Sie hier.
