Multitasking Queen trifft Kontrollfreak? Da hilft nur die Geheimagenten- Atemübung!

Du neigst dazu alles gerne unter Kontrolle haben zu wollen? Alles muss seine Struktur, seine Regelmäßigkeit, seine Ordnung, seine Zweckmäßigkeit und einen geregelten Ablauf haben? Dann kann es sein, dass du besonders unter der Unvorhersehbarkeit deiner Migräne leidest oder dem Gefühl sie nicht im Griff zu haben. Vielleicht schleichen sich bei dir oft auch Gedanken…

Und immer kamen Zweifel: Was mache ICH falsch?

Von Trude Bugram – Mama von Frau Kopfgewitter Meine Tochter Ulli war 3 Jahre alt, als sie den 1. Migräneanfall hatte. Dass es sich bei ihren Beschwerden um Migräne handeln könnte, war uns zu diesem Zeitpunkt natürlich nicht klar. Nachdem sich ihre Anfälle gehäuft hatten und wir von jedem Arzt, den wir zu Rate gezogen…

Gelassenheit? Schön wärs! Wenn nur mein Kopf zur Ruhe kommen könnte!

Viele meiner Klienten kommen mit dem Wunsch nach mehr Gelassenheit in ihrem Leben zu mir ins Coaching. Die meisten meiner Migräne Patienten bzw. auch die Angehörigen von Betroffenen möchten sich entspannter fühlen, innerlich ruhiger. Manche auch freier oder lebendiger und oft wird dieses „gelassen sein“ auch mit stabiler und geerdeter umschrieben. Diese Formulierungen zeigen schon…

Mein Kind hat kein Kopfweh – kann es trotzdem sein, dass es Migräne hat?

Folgende Situation kennst du sehr gut? Dein Kind unterbricht sein Spielen, wird blass und müde, weint, muss sich übergeben und schläft dann ein? Nach ein paar Stunden ist alles wieder ok und dein Kind ist wieder fröhlich? So wie wenn nie etwas gewesen wäre? Wenn es noch bläuliche Augenringe hat, dann kann es durchaus sein,…

„Die Migräne beeinflusst mein Leben, sie bestimmt es aber nicht!“

Von Christa Katerl – Gründerin der Selbsthilfegruppe „Kopfweh“ und Migräne-Patientin   Seit Kindesalter lebe ich mit Migräne. Jahrzehntelang wurde die Erkrankung nicht erkannt. Jahrzehntelang lebte ich mit den Schmerzen. Heute gilt für mich: Die Krankheit beeinflusst mein Leben, bestimmt es aber nicht! Ich weiß was es heißt, wenn man vom „Gewitter im Kopf“ spricht. Seit…

Warum es für dich so wichtig ist, dich besser kennenzulernen und deine persönlichen Selbsthilfestrategien zu entwickeln….

Zum Thema Migräne gibt es sehr viele Mythen und viele gut gemeinte Ratschläge. In Österreich zählt diese neurologische Erkrankung neben Wirbelsäulenbeschwerden, Bluthochdruck und Allergien zu den häufigsten Krankheitsbildern. Und trotzdem wird noch immer zu wenig über diese Art des Kopfschmerzes und die Belastungen, die damit verbunden sind, gesprochen. Nicht in der Gesellschaft, nicht in unseren…

Die Grinberg Methode: Lernen mit dem Körper – Selbstbestimmt & beschwerdefrei

Von Mikle Hager-Adam – qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode   Eines Tages kam Ulrike in meine Praxis und wollte mehr darüber wissen, wie die Grinberg Methode mit dem Thema Migräne umgeht. Sie war neugierig, was es neben bekannten Methoden wie z.B. progressiver Muskelentspannung und Yoga gibt. Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz, wurde sie…
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